情绪化的人怎么控制情绪

2024-10-13 12:03:14

1、转移注意力假如有人做了让你生气的事情。那就暂时不要理会，选择看看电视剧或者出去逛街喝杯奶茶，对付消极的情绪就是将注意力转移到积极的方面上。