经常熬夜工作的人饮食要注意什么

2024-10-14 04:02:56

1、晚餐一定要吃的清淡，不能大鱼大肉的吃太油腻的食物，可以吃一些水果等

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3、熬夜的人可以喝些绿茶，可以提神解压

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5、熬夜不要吃甜食，极易导致肥胖

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