刷牙的8大误区。你中了几条

1、误区一：冷水刷牙正常人用温水、冷水刷牙都可以，但是对牙质敏感的人来说，用冷水刷牙会刺激牙本质造成不适，为此，刷牙时用接近体温的水刷牙最好

3、误区三：刷牙横着刷横着刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的残渣，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷

5、误区五：一把牙刷用一年一般牙刷的使用周期是3个月，所以最好不要超过3个月。3个月期间要换牙刷

7、误区七：只早不晚这是不少小伙伴的通病，吃了一天的东西，细菌积累在口腔，晚上不刷牙危害比早上还大，应该做到早晚刷牙，饭后漱口