猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
三角肌前束训练:哑铃前平举
2024-10-12 02:00:59
1、双肩展开,手肘微弯,拳心对天花板。
2、手肘保持微弯,左右来回交替。
3、保持上身直立,做12次。
4、或者做单个哑铃,保持上身直立,胳膊前平举。做12次。
相关推荐
怎么保存自己的微信二维码,分享个人明信片
陆沉的代表色是什么呢
草图大师如何绘制扇形?
Sweet Home 3D怎样导入素材
残奥会香山红叶那断背景音乐是什么
猜你喜欢
炖羊肉怎么去膻味
京东金条怎么开通
冰箱保鲜室结冰怎么办
蛇盘疮是怎么引起的
怎么养花
怎么样才能快速减肥
伞用英语怎么说
鼻子发干怎么办
黑眼圈是怎么形成的
丙烯颜料怎么用
猜你喜欢
豆浆机怎么用
酸辣汤怎么做
果酱怎么做
日语对不起怎么说
怎么钓鲫鱼
脖子疼是怎么回事
酷派手机怎么样
微信怎么设置壁纸
怎么除去青春痘
在职研究生怎么报名