还在为减肥而愁

2024-12-18 15:44:33

1、晚饭后适当运动——走路，不要走得太急，慢走就好。

2、周末不要宅，多走走路，散散步也是有好处的。

3、不要轻易吃一些药品或是故意不吃饭，对身体不好。

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