为什么那么辛苦锻炼还是没有瘦

2024-10-14 02:04:22

1、一：锻炼内容每天重复。不能够锻炼到全身各处。

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3、三：锻炼后经常用食物犒劳自己。运动完马上吃食物不如不运动。

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5、五：在健身房浪费时间，去健身房是要运动健身的，不是让你来和朋友聊天的。

为什么那么辛苦锻炼还是没有瘦

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