养生食补苦瓜炒蛋的做法
1、苦瓜对半切开,挖掉里面的白瓤,白色部分去掉的干净些,苦瓜也没那么苦。切薄片,撒少许盐腌制片刻。

3、平底不粘锅加一小匙糖,少许生抽翻炒,如果用普通炒菜锅要放少许的油。

5、平底锅加油,烧热,倒入鸡蛋,底部凝固后用筷子挑散。也可以直接做成饼状,切开吃。

7、做好了开始养生之旅吧

1、苦瓜对半切开,挖掉里面的白瓤,白色部分去掉的干净些,苦瓜也没那么苦。切薄片,撒少许盐腌制片刻。
3、平底不粘锅加一小匙糖,少许生抽翻炒,如果用普通炒菜锅要放少许的油。
5、平底锅加油,烧热,倒入鸡蛋,底部凝固后用筷子挑散。也可以直接做成饼状,切开吃。
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