如何减少孩子吃甜食

1、奖励孩子少用糖果很多家长在奖励孩子时，喜欢用糖果作为奖励，这样就容易让孩子喜欢上吃糖了，不妨用粗粮饼干来代替。

3、少给孩子吃各种蛋糕蛋糕的含糖量很大，奶油尤其香甜，孩子都喜欢吃，每年除了孩子生日，其它时间尽量少让孩子吃蛋糕。

5、用甜水果代替糖类。如果孩子想吃糖了，可以给他吃甜橘子、橙子等水果，这样孩子就不想着光吃糖了。