怎样能快速入睡
首先要有一个软硬适度的床垫,还有舒适安静的睡眠环境。睡之前清除私情杂念,不要有情绪波动,剧烈运动,然后慢慢的你就能入睡了。
阅读量:58
阅读量:154
阅读量:111
阅读量:178
阅读量:141
阅读量:32
阅读量:148
阅读量:174
阅读量:46
阅读量:75
阅读量:53
阅读量:116
阅读量:134
阅读量:32
阅读量:74
阅读量:118
阅读量:100
阅读量:75
阅读量:181
阅读量:162
首先要有一个软硬适度的床垫,还有舒适安静的睡眠环境。睡之前清除私情杂念,不要有情绪波动,剧烈运动,然后慢慢的你就能入睡了。